北京时间9月7日18时39分将迎来“白露”节气。专家提醒，此时节，昼夜温差逐渐加大，气候有些干燥，公众要注意保暖和及时补水。
俗话说：“处暑十八盆，白露勿露身。”“白露身不露，着凉易泻肚。”“白露勿露身，早晚要叮咛。”意思说的都是白露之后昼夜温差很大，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，此时节，最好穿上长袖衣服，不要再赤膊贪凉，晚上睡觉注意足部和腹部的保暖；由于气候渐干燥，此时还应多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆等，多食些滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜等；适当运动和锻炼，晚上睡觉前，最好用热水泡脚，并按摩足底，可驱寒防湿，还利于血液循环。（记者 周润健）
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