焦作

映象网讯（河南广电融媒体记者 孟宪超）天气炎热，健身一定要适度。近日，沁阳市一位男子晚上跑步时，突发疾病，幸好有巡逻的特巡警队员及时救助，使其转危为安。

6月24日21时许，沁阳市公安局特巡警大队武巡组在该市怀府路移动广场前巡逻时，发现路边躺着一名男子，四肢抽搐，满头大汗，看似很痛苦的样子。巡组带班长李柒零立即停车，上前查看情况。

通过查看沟通，民警发现男子尚有意识，原来是男子晚上出来跑步锻炼，由于天气炎热，突然感到心脏难受，虚脱晕倒在路边。了解到该情况后，李柒零立即拨打120急救电话，同时用平时学到的急救知识，让男子平躺后，采取掐人中、涂抹风油精、按摩手脚等措施对其先期救治，以缓解症状。

120急救车来到后，特巡警队员将男子抬上救护车，送往医院救治。由于救助及时，男子转危为安。

警方提醒：夏季健身需注意，酷暑天人体本身的热量消耗就很大，除了运动量不要过大外，还应尽量不要在阳光下进行户外运动，选择室内运动比较适合。夏季紫外线比较强，选择室内运动还可以保护皮肤不受伤害。游泳是夏季最好的健身项目，不但可以起到全身锻炼的目的，而且可以起到降暑的作用。此外，有氧舞蹈、瑜伽等都是不错的室内运动健身项目。